智能睡眠養(yǎng)出好氣質(zhì)
2021-10-02 瀏覽次數(shù)：201
很多時候我們通常說的“氣質(zhì)”是日常生活中的自我展示，自信陽光的人會顯出從容不迫的氣質(zhì);手握大權(quán)的人有著王霸之氣;博覽群書知書達理之人有著平和可親溫文爾雅的氣質(zhì)。可以說氣質(zhì)與我們的社會出生和教育水平密切相關(guān)，當然氣質(zhì)也需要內(nèi)外兼修，當你本身由于自身疲勞不堪時，很難展現(xiàn)出具有精氣神的一面，困頓或精神上的疲勞讓我們顯得萎靡不振，氣質(zhì)也就拉下一大截，所以好的睡眠是內(nèi)修氣質(zhì)的關(guān)鍵。
好的睡眠可能困惱著大多數(shù)的人，職場上的忙碌，生活上的壓力，親朋好友同事職場上的晚間應(yīng)酬都讓我們無法有個充足的好睡眠，有時還會處于失眠狀態(tài)，好睡眠是每個人的健康需求，那么怎樣才能有個好的睡眠呢?
要讓自己能每天睡個好覺，首先要了解自己的睡眠狀態(tài)，對自己的睡眠情況進行針對性的改善，現(xiàn)在有很多智能家居設(shè)備都有監(jiān)測睡眠質(zhì)量的功能，有穿戴式的手環(huán)，有非穿戴平鋪式的智能設(shè)備，在這些設(shè)備里我覺得對睡眠監(jiān)測和針對改善建議上適合的就是219智能止鼾枕，它是由智能硬件品牌量子慧智自主研發(fā)的非穿戴式智能睡眠監(jiān)測器，由于它的非穿戴設(shè)計理念，設(shè)計工藝，帶給我們很好的睡眠的體驗。
219智能止鼾枕的專業(yè)傳感器能全面準確的監(jiān)測記錄我們的整夜睡眠信息，包括我們的心率、呼吸率、翻身、離床、深中淺睡眠、入睡時長、睡眠周期等數(shù)據(jù)，并對這些數(shù)據(jù)進行分析，預(yù)警我們常見的打鼾、心血管疾病和身體功能問題，通過與設(shè)備相連的手機APP展現(xiàn)出來，讓我們首先能對自己的睡眠情況有個完整的了解。
睡眠專家還會通過對這些數(shù)據(jù)的分析，個性化制定幫助睡眠的方案和方法，真正做到不僅僅是監(jiān)測，而是實質(zhì)性的幫助睡眠，讓我們能改善自身睡眠質(zhì)量，提高健康生活水平，每天都能神采奕奕的面對新的一天，從內(nèi)修出我們的氣質(zhì)。
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